- Anzeige -
Direktlinks
Kohlenhydrate Tabelle Kohlenhydrate Tabelle / Liste

Hier finden Sie eine Liste von Lebensmittel, die Sie bequem nach absteigenden oder steigenden Kohlenhydraten selbst sortieren und jederzeit drucken und downloaden können. Sie können die Kalorientabelle auch kostenfrei auf Ihrer Homepage einsetzen. Kalorientabelle für Ihre Homepage. Falls Sie sich kohlenhydratarm ernähren möchten finden Sie auf der Seite Low Carb weitere Informationen.

Kohlenhydrate Liste / Tabelle

  bzw.  
 

Filter anwenden

Zeige Lebensmittel aus der Kategorie
mit
Gehalt an
Zeige vom Ergebnis Resultate

Zeige Lebensmittel aus der Kategorie
wenn der Gehalt an ist.
Zeige vom Ergebnis Resultate

Obst und Gemüse

Hier finden Sie eine Kalorientabelle für Obst und Gemüse. Um die Tabelle zu schließen klicken Sie rechts auf den runden Button. Sortieren Sie die Tabelle nach Ihren Wünschen: Klicken Sie dazu einfach in der gewünschten Spalte auf ▼ für absteigende oder ▲ für aufsteigende Sortierung. Klicken Sie auf die entsprechende Zeile um die Menge oder die Nährstoffe / Kalorien zu ändern.

Lebensmittel
Menge
 
Eiweiß
Fett
Kohlen-
hydrate
davon
Zucker
Ballast-
stoffe
Alkohol
Kalorien
(kcal)
E.-Dichte (kcal/g)

Stevia 100g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 0
0.0
Butterpilze 100g 2.0g 0.0g 0.0g 0.0g 4.2g 0.0g 16
0.2
Pfifferlinge 100g 2.0g 0.4g 0.0g 0.0g 3.0g 0.0g 18
0.2
Austernpilze 100g 2.0g 0.0g 0.0g 0.0g 6.0g 0.0g 20
0.2
Morcheln 100g 2.0g 0.0g 0.0g 0.0g 6.4g 0.0g 21
0.2
Eisbergsalat 100g 0.5g 0.0g 0.7g 0.7g 1.0g 0.0g 7
0.1
Chinakohl 100g 0.7g 0.3g 0.8g 0.7g 2.0g 0.0g 13
0.1
Feldsalat 100g 2.1g 0.0g 0.8g 0.7g 1.0g 0.0g 14
0.1
Sauerkraut 100g 2.0g 0.0g 0.8g 0.8g 1.7g 0.0g 15
0.1
Champignons 100g 3.0g 0.0g 0.8g 0.8g 2.0g 0.0g 19
0.2
Kopfsalat 100g 1.0g 0.0g 1.0g 1.0g 1.9g 0.0g 12
0.1
Bambussprossen 100g 1.7g 0.0g 1.0g 1.0g 1.5g 0.0g 14
0.1
Rhabarber 100g 1.1g 0.3g 1.0g 1.0g 3.0g 0.0g 17
0.2
Mangold 100g 1.5g 0.6g 1.0g 0.5g 3.6g 0.0g 23
0.2
Steinpilze 100g 4.0g 0.0g 1.0g 0.0g 5.5g 0.0g 31
0.3
Pak Choi 100g 1.6g 0.2g 1.2g 1.2g 1.1g 0.0g 15
0.2
Schwarzwurzel 100g 1.2g 0.3g 1.8g 0.8g 4.1g 0.0g 23
0.2
Weinsauerkraut 100g 1.5g 0.5g 1.9g 1.7g 2.0g 0.0g 22
0.2
Rucola 100g 1.7g 1.2g 1.9g 1.9g 1.6g 0.0g 28
0.3
Gurke grün 100g 1.0g 0.0g 2.0g 2.0g 0.0g 0.0g 12
0.1
Chicorée 100g 1.0g 0.0g 2.0g 2.0g 1.1g 0.0g 14
0.1
Blattsalat 100g 1.1g 0.0g 2.0g 0.0g 1.6g 0.0g 16
0.2
Radieschen 100g 1.0g 0.0g 2.0g 2.0g 2.0g 0.0g 16
0.2
Schalotten 100g 2.0g 0.0g 2.0g 2.0g 1.0g 0.0g 18
0.2
Staudensellerie 100g 1.0g 0.2g 2.0g 0.0g 2.3g 0.0g 18
0.2
Stangensellerie 100g 1.0g 0.2g 2.0g 0.7g 2.7g 0.0g 19
0.2
Spargel 100g 1.9g 0.2g 2.0g 2.0g 1.2g 0.0g 20
0.2
Zucchini 100g 3.0g 0.0g 2.0g 2.0g 1.0g 0.0g 22
0.2
Wirsing 100g 2.0g 0.1g 2.0g 2.0g 3.0g 0.0g 23
0.2
Blumenkohl 100g 3.0g 0.0g 2.0g 2.0g 2.7g 0.0g 25
0.3
Spinat 100g 2.0g 0.8g 2.0g 2.0g 1.7g 0.0g 27
0.3
Afa Alge frisch 100g 6.0g 0.4g 2.0g 0.0g 4.0g 0.0g 44
0.4
Avocado 100g 2.0g 22.0g 2.0g 1.0g 7.0g 0.0g 228
2.3
Radicchio 100g 1.0g 0.0g 2.1g 2.0g 1.4g 0.0g 15
0.2
Rettich 100g 0.8g 0.2g 2.2g 2.2g 2.6g 0.0g 19
0.2
Knollensellerie 100g 1.5g 0.3g 2.4g 2.0g 4.0g 0.0g 26
0.3
Lollo Rosso 100g 1.3g 0.2g 2.5g 0.0g 1.4g 0.0g 20
0.2
Grünkohl 100g 3.8g 0.8g 2.7g 2.0g 4.0g 0.0g 41
0.4
Paprika, grün 100g 1.0g 0.2g 2.8g 2.8g 1.4g 0.0g 20
0.2
Grüner Spargel 100g 1.9g 0.2g 2.8g 0.2g 0.0g 0.0g 21
0.2
Spitzkohl 100g 1.7g 0.3g 2.8g 2.7g 2.6g 0.0g 26
0.3
Fenchel 100g 2.4g 0.5g 2.8g 0.4g 3.9g 0.0g 33
0.3
Brokkoli 100g 4.0g 0.2g 2.9g 1.9g 2.5g 0.0g 34
0.3
Artischocke 100g 2.0g 0.0g 2.9g 2.9g 10.9g 0.0g 41
0.4
Porree / Lauch 100g 1.9g 0.2g 3.0g 3.0g 2.2g 0.0g 26
0.3
Aubergine 100g 1.0g 0.9g 3.0g 2.1g 2.9g 0.0g 30
0.3
Zitrone 100g 1.4g 0.6g 3.0g 3.0g 5.0g 0.0g 33
0.3
Oliven, grün 100g 1.0g 13.0g 3.0g 0.0g 1.9g 0.0g 137
1.4
Romanasalat 100g 1.2g 0.0g 3.3g 1.1g 2.2g 0.0g 22
0.2
Kaisergemüse 100g 2.0g 0.2g 3.3g 1.2g 2.7g 0.0g 28
0.3
Endiviensalat 100g 1.2g 0.2g 3.4g 0.2g 3.1g 0.0g 26
0.3
Acerola 100g 0.0g 0.0g 3.5g 3.5g 2.0g 0.0g 18
0.2
Cherrytomaten 100g 0.7g 0.1g 3.5g 3.2g 1.0g 0.0g 20
0.2
Karambole 100g 0.8g 1.0g 3.8g 3.8g 1.4g 0.0g 30
0.3
Tomate 100g 1.0g 0.3g 4.0g 3.4g 0.4g 0.0g 24
0.2
Tomaten, passiert 100g 1.0g 0.1g 4.0g 4.0g 2.4g 0.0g 26
0.3
Kohlrabi 100g 2.0g 0.4g 4.0g 3.8g 1.3g 0.0g 30
0.3
Blaukraut 100g 1.8g 0.4g 4.0g 3.0g 2.4g 0.0g 32
0.3
Spinat mit Rahm 100g 2.0g 7.0g 4.0g 4.0g 1.7g 0.0g 90
0.9
Acai 100g 5.0g 19.0g 4.0g 2.0g 0.0g 0.0g 207
2.1
Rosenkohl 100g 3.4g 0.4g 4.4g 3.4g 4.0g 0.0g 43
0.4
Rote Zwiebeln 100g 1.2g 0.2g 4.7g 4.7g 0.0g 0.0g 25
0.3
Möhren / Karotten 100g 0.9g 0.1g 4.7g 4.6g 4.0g 0.0g 31
0.3
Mairübchen 100g 1.0g 0.1g 4.7g 0.4g 3.5g 0.0g 31
0.3
Frühlingszwiebel 100g 1.8g 0.4g 4.9g 2.0g 2.3g 0.0g 35
0.3
Sojasprossen 100g 5.0g 1.1g 4.9g 2.1g 2.5g 0.0g 55
0.5
Oliven, schwarz 100g 2.0g 34.0g 4.9g 1.5g 3.0g 0.0g 340
3.4
Preiselbeeren 100g 0.0g 0.0g 5.0g 5.0g 2.4g 0.0g 25
0.2
Weißkohl 100g 1.0g 0.0g 5.0g 5.0g 3.0g 0.0g 30
0.3
Kohlrübe 100g 1.0g 0.2g 5.0g 4.8g 2.5g 0.0g 31
0.3
Grüne Bohnen 100g 2.0g 0.0g 5.0g 3.0g 2.0g 0.0g 32
0.3
Himbeeren 100g 1.0g 0.0g 5.0g 5.0g 4.6g 0.0g 33
0.3
Paprika, gelb 100g 1.0g 0.5g 5.0g 5.0g 3.6g 0.0g 36
0.4
Brombeeren 100g 0.8g 0.8g 5.0g 5.0g 4.0g 0.0g 38
0.4
Cranberry 100g 1.0g 1.0g 5.0g 5.0g 3.0g 0.0g 39
0.4
Romanesco 100g 3.0g 0.3g 5.0g 3.0g 3.2g 0.0g 41
0.4
Kapern, Glas 100g 2.4g 0.8g 5.0g 0.5g 3.4g 0.0g 44
0.4
Brennnessel 100g 6.0g 0.5g 5.0g 0.0g 5.0g 0.0g 58
0.6
Sanddorn 100g 1.4g 6.7g 5.1g 4.7g 2.7g 0.0g 92
0.9
Kürbis Hokkaido 100g 0.8g 0.0g 5.2g 4.2g 2.0g 0.0g 28
0.3
Rote Johannisbeeren 100g 1.0g 0.5g 5.4g 5.0g 2.7g 0.0g 36
0.4
Petersilienwurzel 100g 3.0g 0.8g 5.5g 4.4g 4.5g 0.0g 50
0.5
Galiamelone 100g 0.4g 0.1g 5.7g 4.0g 0.4g 0.0g 26
0.3
Wassermelone 100g 0.8g 0.0g 6.0g 6.0g 0.4g 0.0g 28
0.3
Gewürzgurken 100g 1.0g 0.0g 6.0g 5.0g 1.0g 0.0g 30
0.3
Grapefruit 100g 1.0g 0.0g 6.0g 6.0g 1.4g 0.0g 31
0.3
Zwiebel 100g 1.0g 0.0g 6.0g 4.0g 2.3g 0.0g 33
0.3
Steckrüben 100g 1.0g 0.4g 6.0g 5.1g 1.4g 0.0g 34
0.3
Heidelbeeren 100g 1.0g 0.0g 6.0g 5.0g 5.4g 0.0g 39
0.4
Guave 100g 1.0g 1.0g 6.0g 5.0g 5.0g 0.0g 47
0.5
Paprika, rot 100g 1.0g 0.2g 6.2g 6.2g 1.4g 0.0g 33
0.3
Schwarze Johannisbeeren 100g 1.3g 0.2g 6.3g 4.4g 3.8g 0.0g 40
0.4
Tomatenmark 100g 1.6g 0.2g 7.0g 6.0g 2.4g 0.0g 41
0.4
Erdbeeren 100g 1.0g 1.0g 7.0g 7.0g 1.0g 0.0g 43
0.4
Frühlingszwiebeln 100g 1.9g 0.4g 7.0g 2.2g 2.4g 0.0g 44
0.4
Drachenfrucht 100g 0.9g 0.4g 7.1g 6.9g 0.7g 0.0g 37
0.4
Peperoni 100g 2.0g 0.2g 7.5g 5.0g 1.5g 0.0g 43
0.4
Papaya 100g 1.0g 0.0g 8.0g 8.0g 1.4g 0.0g 39
0.4
Holunder 100g 0.6g 0.5g 8.0g 8.0g 3.0g 0.0g 45
0.4
Stachelbeeren 100g 1.4g 0.5g 8.0g 8.0g 3.0g 0.0g 48
0.5
Kiwi 100g 1.0g 1.0g 8.0g 8.0g 2.0g 0.0g 49
0.5
Trüffel 100g 8.0g 0.5g 8.0g 1.0g 0.0g 0.0g 68
0.7
Limette 100g 0.7g 0.2g 8.7g 1.7g 2.0g 0.0g 43
0.4
Rote Bete 100g 1.9g 0.2g 8.8g 7.9g 2.4g 0.0g 49
0.5
Sauerkirschen 100g 0.8g 0.0g 9.0g 8.0g 0.4g 0.0g 40
0.4
Aprikose 100g 1.0g 0.0g 9.0g 9.0g 1.0g 0.0g 42
0.4
Pfirsich 100g 1.0g 0.4g 9.0g 9.0g 2.4g 0.0g 48
0.5
Quitte 100g 0.3g 0.4g 9.0g 9.0g 4.4g 0.0g 50
0.5
Chilischote 100g 1.8g 0.4g 9.0g 6.0g 1.7g 0.0g 50
0.5
Zuckerschoten 100g 4.0g 1.0g 9.0g 8.0g 1.0g 0.0g 63
0.6
Clementine 100g 1.0g 0.0g 9.5g 9.5g 1.7g 0.0g 45
0.5
Obstsalat 100g 0.4g 0.2g 10.0g 9.0g 1.3g 0.0g 46
0.5
Pomelo 100g 1.0g 0.0g 10.0g 8.0g 2.0g 0.0g 48
0.5
Orange 100g 1.0g 0.4g 10.0g 10.0g 1.4g 0.0g 50
0.5
Mandarine 100g 1.0g 0.4g 10.0g 10.0g 1.6g 0.0g 51
0.5
Maulbeeren 100g 1.4g 0.4g 10.0g 8.0g 1.7g 0.0g 53
0.5
Tamarillo 100g 1.5g 1.2g 10.0g 8.0g 1.5g 0.0g 60
0.6
Sojabohne 100g 15.5g 7.1g 10.1g 2.0g 1.9g 0.0g 170
1.7
Ajvar 100g 1.5g 5.0g 10.6g 7.0g 2.0g 0.0g 97
1.0
Mischgemüse 100g 3.2g 0.4g 10.7g 1.3g 1.4g 0.0g 62
0.6
Honigmelone 100g 1.0g 0.0g 11.0g 11.0g 0.0g 0.0g 48
0.5
Apfel 100g 0.4g 0.2g 11.0g 10.4g 2.4g 0.0g 52
0.5
Birne 100g 1.0g 0.0g 11.0g 10.0g 3.0g 0.0g 54
0.5
Grüne Erbsen 100g 7.0g 0.4g 11.0g 1.0g 4.0g 0.0g 84
0.8
Kakaobohnen 100g 20.0g 25.0g 11.0g 1.0g 33.0g 0.0g 415
4.2
Ananas 100g 0.4g 0.2g 11.5g 11.3g 1.0g 0.0g 51
0.5
Dicke Bohnen 100g 6.8g 1.2g 11.9g 5.1g 3.0g 0.0g 92
0.9
Feige 100g 1.0g 0.0g 12.0g 11.0g 1.8g 0.0g 56
0.6
Pflaumen 100g 1.0g 0.2g 12.0g 11.0g 1.4g 0.0g 57
0.6
Nektarine 100g 1.0g 0.4g 12.0g 12.0g 2.5g 0.0g 61
0.6
Meerrettich 100g 1.2g 0.6g 12.0g 8.0g 3.3g 0.0g 65
0.6
Pastinaken 100g 1.3g 0.4g 12.0g 1.8g 4.7g 0.0g 66
0.7
Kartoffelpüree 100g 2.0g 1.4g 12.0g 1.2g 1.3g 0.0g 71
0.7
Mango 100g 1.0g 0.2g 13.0g 12.0g 1.7g 0.0g 61
0.6
Ingwer 100g 1.6g 0.8g 13.0g 2.0g 2.0g 0.0g 70
0.7
Physalis 100g 2.5g 1.0g 13.0g 12.4g 1.0g 0.0g 73
0.7
Süßkirschen 100g 1.0g 0.2g 14.0g 13.4g 1.4g 0.0g 65
0.6
Weintrauben 100g 1.0g 1.0g 14.0g 14.0g 1.0g 0.0g 71
0.7
Passionsfrucht 100g 2.0g 0.5g 14.0g 13.0g 1.9g 0.0g 72
0.7
Kumquat 100g 1.2g 0.4g 14.0g 13.0g 4.1g 0.0g 73
0.7
Granatapfel 100g 1.0g 0.0g 15.0g 14.0g 2.0g 0.0g 68
0.7
Kaki 100g 1.0g 0.0g 15.0g 15.0g 2.0g 0.0g 68
0.7
Tomaten, getrocknet 100g 5.9g 5.4g 15.9g 6.0g 13.5g 0.0g 163
1.6
Litschi 100g 1.0g 0.0g 16.0g 16.0g 1.4g 0.0g 71
0.7
Kartoffeln roh 100g 1.7g 0.3g 16.0g 2.1g 1.8g 0.0g 77
0.8
Maiskolben ganz 100g 3.5g 1.1g 16.0g 2.7g 3.4g 0.0g 95
0.9
Weiße Bohnen roh 100g 5.5g 0.3g 16.0g 4.0g 3.5g 0.0g 96
1.0
Hagebutten 100g 1.6g 0.2g 16.0g 4.0g 24.0g 0.0g 120
1.2
Topinambur 100g 2.0g 0.0g 17.0g 10.0g 1.6g 0.0g 79
0.8
Mais 100g 2.0g 0.0g 18.0g 4.0g 3.0g 0.0g 86
0.9
Ackerbohnen 100g 8.0g 0.6g 18.0g 9.0g 9.0g 0.0g 127
1.3
Shiitake Pilze frisch 100g 3.2g 0.2g 19.4g 0.4g 1.0g 0.0g 94
0.9
Banane 100g 1.2g 0.2g 20.0g 17.0g 1.8g 0.0g 90
0.9
Aronia Beeren 100g 2.5g 2.0g 20.0g 18.0g 3.0g 0.0g 114
1.1
Chlorella 100g 55.0g 10.0g 23.0g 0.0g 1.0g 0.0g 404
4.0
Gerstengras Pulver 100g 28.0g 2.0g 26.0g 5.0g 35.0g 0.0g 304
3.0
Süßkartoffeln 100g 1.6g 1.2g 26.3g 6.0g 2.1g 0.0g 127
1.3
Knoblauch 100g 5.8g 0.2g 27.0g 8.0g 1.7g 0.0g 136
1.4
Maniok 100g 1.4g 0.3g 36.0g 2.0g 2.0g 0.0g 156
1.6
Moringa Pulver 100g 28.0g 6.2g 39.0g 4.0g 24.0g 0.0g 372
3.7
Kidneybohnen 100g 21.0g 1.0g 40.0g 0.2g 21.0g 0.0g 295
3.0
Linsen roh 100g 24.0g 1.9g 40.6g 0.9g 16.9g 0.0g 309
3.1
Schwarze Bohnen 100g 25.4g 0.7g 44.0g 1.0g 16.0g 0.0g 316
3.2
Kichererbsen 100g 20.0g 7.0g 45.0g 3.0g 14.8g 0.0g 353
3.5
Mungobohnen 100g 24.0g 1.2g 47.0g 7.0g 16.0g 0.0g 327
3.3
rote Linsen roh 100g 25.4g 1.8g 47.0g 1.0g 14.4g 0.0g 335
3.3
Goji Beeren getrocknet 100g 11.0g 4.7g 54.0g 51.4g 21.7g 0.0g 346
3.5
Pflaumen, getrocknet 100g 3.0g 1.0g 55.0g 46.0g 8.5g 0.0g 258
2.6
Datteln 100g 2.0g 0.0g 60.0g 60.0g 9.0g 0.0g 266
2.7
Apfelringe getrocknet 100g 1.5g 1.4g 60.0g 54.0g 10.9g 0.0g 280
2.8
Tamarinde 100g 2.0g 0.5g 65.0g 57.0g 0.0g 0.0g 272
2.7
Berberitzen, getrocknet 100g 3.4g 2.8g 65.2g 64.8g 6.8g 0.0g 313
3.1
Obst, getrocknet 100g 0.0g 0.0g 70.0g 68.0g 0.0g 0.0g 280
2.8
Rosinen 100g 1.0g 1.0g 75.0g 75.0g 4.4g 0.0g 322
3.2
Cranberries getrocknet 100g 0.5g 0.5g 81.0g 70.0g 5.1g 0.0g 341
3.4
Camu-Camu Pulver 100g 4.0g 0.0g 89.0g 70.0g 0.7g 0.0g 373
3.7

Nüsse und Samen

Hier finden Sie eine Kalorientabelle für Nüsse und Samen. Um die Tabelle zu schließen klicken Sie rechts auf den runden Button. Sortieren Sie die Tabelle nach Ihren Wünschen: Klicken Sie dazu einfach in der gewünschten Spalte auf ▼ für absteigende oder ▲ für aufsteigende Sortierung. Klicken Sie auf die entsprechende Zeile um die Menge oder die Nährstoffe / Kalorien zu ändern.

Lebensmittel
Menge
 
Eiweiß
Fett
Kohlen-
hydrate
davon
Zucker
Ballast-
stoffe
Alkohol
Kalorien
(kcal)
E.-Dichte (kcal/g)

Leinsamen 100g 22.4g 29.0g 0.0g 0.0g 37.4g 0.0g 425
4.3
Flohsamenschalen 100g 1.6g 0.2g 2.0g 0.0g 85.0g 0.0g 186
1.9
Mohn 100g 19.0g 39.4g 3.0g 0.0g 22.3g 0.0g 487
4.9
Kürbiskerne 100g 32.0g 55.0g 4.0g 2.0g 7.4g 0.0g 654
6.5
Paranüsse 100g 13.0g 66.0g 4.2g 3.0g 5.4g 0.0g 674
6.7
Chia 100g 21.0g 31.0g 5.0g 0.0g 34.0g 0.0g 451
4.5
Mandeln 100g 18.0g 55.0g 5.0g 5.0g 12.0g 0.0g 611
6.1
Mandelmus 100g 23.0g 57.0g 5.0g 4.0g 8.4g 0.0g 642
6.4
Pekanüsse 100g 8.0g 74.0g 5.0g 2.2g 10.3g 0.0g 739
7.4
Haselnüsse 100g 12.0g 61.0g 5.8g 1.0g 7.4g 0.0g 635
6.3
Leinsamenmehl teilentölt 100g 28.0g 12.5g 6.0g 3.0g 40.8g 0.0g 330
3.3
Pinienkerne 100g 23.0g 49.0g 6.0g 1.0g 6.5g 0.0g 570
5.7
Macadamia 100g 6.0g 69.0g 6.0g 5.0g 11.0g 0.0g 691
6.9
Erdnüsse 100g 22.0g 49.0g 7.0g 0.4g 12.0g 0.0g 581
5.8
Kokosnuss 100g 4.0g 28.0g 8.0g 7.0g 11.4g 0.0g 323
3.2
Sesam 100g 15.0g 49.0g 9.0g 1.0g 10.9g 0.0g 559
5.6
Pistazien 100g 15.0g 55.0g 10.0g 2.2g 10.0g 0.0g 615
6.2
Haselnussmus 100g 15.0g 64.0g 11.0g 8.0g 4.0g 0.0g 688
6.9
Sonnenblumenkerne 100g 19.0g 47.0g 11.4g 2.9g 6.0g 0.0g 557
5.6
Hanfsamen 100g 33.0g 44.0g 12.0g 1.0g 5.0g 0.0g 586
5.9
Erdnussmus 100g 29.0g 49.0g 12.0g 6.2g 6.5g 0.0g 618
6.2
Walnüsse 100g 10.3g 64.0g 12.4g 5.0g 5.4g 0.0g 678
6.8
Hummus 100g 8.0g 10.0g 14.0g 0.0g 6.0g 0.0g 190
1.9
Kokosraspel 100g 7.0g 60.0g 16.0g 14.0g 8.0g 0.0g 648
6.5
Cashewnüsse 100g 21.0g 40.4g 30.7g 6.0g 2.4g 0.0g 575
5.8
Cashewmus 100g 20.0g 40.0g 31.0g 14.0g 4.0g 0.0g 572
5.7
Maronen 100g 2.0g 1.0g 45.0g 15.0g 8.1g 0.0g 213
2.1
Kichererbsenmehl 100g 20.0g 6.7g 50.0g 2.0g 11.0g 0.0g 362
3.6
Chia Brötchen 100g 10.0g 3.0g 51.0g 3.0g 3.4g 0.0g 278
2.8

Brot / Backwaren / Getreide / Nudeln und Mehle

Hier finden Sie eine Kalorientabelle für Brot / Backwaren / Getreide / Nudeln und Mehle. Um die Tabelle zu schließen klicken Sie rechts auf den runden Button. Sortieren Sie die Tabelle nach Ihren Wünschen: Klicken Sie dazu einfach in der gewünschten Spalte auf ▼ für absteigende oder ▲ für aufsteigende Sortierung. Klicken Sie auf die entsprechende Zeile um die Menge oder die Nährstoffe / Kalorien zu ändern.

Lebensmittel
Menge
 
Eiweiß
Fett
Kohlen-
hydrate
davon
Zucker
Ballast-
stoffe
Alkohol
Kalorien
(kcal)
E.-Dichte (kcal/g)

Natron 100g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 0
0.0
Konjacnudeln gekocht 100g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 3.0g 0.0g 6
0.1
Guarkernmehl 100g 5.0g 0.0g 0.0g 0.0g 2.0g 0.0g 24
0.2
Konjakmehl 100g 2.0g 0.0g 0.0g 0.0g 80.0g 0.0g 168
1.7
Whey Protein natur 100g 85.0g 2.7g 0.0g 0.0g 0.0g 0.0g 364
3.6
Johannisbrotkernmehl 100g 6.0g 1.0g 1.0g 1.0g 0.0g 0.0g 37
0.4
Hanfmehl 100g 30.0g 8.0g 1.2g 0.0g 45.0g 0.0g 287
2.9
Kakaofasern 100g 17.3g 7.8g 2.5g 0.5g 57.0g 0.0g 263
2.6
Sojaflocken 100g 37.0g 20.0g 3.0g 0.0g 0.0g 0.0g 340
3.4
Eiweißpulver 100g 80.0g 2.0g 5.0g 5.0g 0.0g 0.0g 358
3.6
Kürbiskernmehl 100g 55.0g 13.0g 5.0g 1.0g 15.0g 0.0g 387
3.9
Gluten, Weizenkleber 100g 80.0g 1.4g 5.1g 1.9g 0.0g 0.0g 353
3.5
Eiweißbrötchen 100g 27.6g 13.4g 5.4g 1.4g 16.4g 0.0g 285
2.9
Mandelmehl 100g 48.0g 10.0g 6.0g 6.0g 22.0g 0.0g 350
3.5
Kartoffelfasern 100g 9.0g 0.1g 8.0g 0.1g 65.0g 0.0g 199
2.0
Hefeflocken 100g 49.0g 6.0g 9.0g 0.2g 0.0g 0.0g 286
2.9
Süßlupinenmehl 100g 43.0g 12.0g 10.0g 2.0g 2.0g 0.0g 324
3.2
Kakao, stark entölt 100g 23.0g 15.0g 10.0g 2.0g 35.0g 0.0g 337
3.4
Porridge 100g 2.5g 1.4g 12.0g 0.8g 1.9g 0.0g 74
0.7
Weizenkleie 100g 18.3g 4.0g 12.0g 2.0g 49.4g 0.0g 256
2.6
Chia Brot 100g 12.4g 23.1g 12.0g 1.1g 8.9g 0.0g 323
3.2
Eiweißbrot 100g 20.0g 10.6g 13.5g 2.8g 5.0g 0.0g 239
2.4
Gelatine 100g 1.2g 0.0g 14.0g 13.0g 0.0g 0.0g 61
0.6
Walnussmehl entölt 100g 30.0g 30.0g 15.0g 7.0g 14.0g 0.0g 478
4.8
Sesammehl 100g 29.0g 14.0g 17.0g 2.0g 17.0g 0.0g 344
3.4
Kokosmehl 100g 17.0g 16.5g 17.0g 15.0g 35.0g 0.0g 354
3.5
Dinkelkleie 100g 15.5g 4.9g 17.7g 0.2g 4