BMI (Body Mass Index) Berechnung / Rechner

Hier finden Sie Informationen zum Body Mass Index und können den BMI berechnen lassen. Des Weiteren haben wir Ihnen einige Informationen zur Diät und zum Abnehmen im Allgemeinen vorbereitet. Interessant sind die Artikel über die einzelnen Nahrungskomponenten Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß und zum Thema Gewicht - das sollten Sie sich bei einer Diät durchlesen.

Essgeschwindigkeit hat Einfluss auf Body Mass Index
Veröffentlicht: 25.06.2009

Mehr und mehr Kinder in Deutschland sind übergewichtig und bedürfen einer Diät. Das haben diverse Studien bereits in der Vergangenheit zutage gefördert doch nun ist auch klar, dass die Essgeschwindigkeit einen maßgeblichen Anteil am Body Mass Index bzw. an Übergewicht hat. Auf der Webseite Talkingfood wird darüber berichtet, wie sich die Essgeschwindigkeit au... weiterlesen

Spielkonsole Wii errechnet Body Mass Index
Veröffentlicht: 25.06.2009

Schon als Nintendo seine Spielkonsole Wii auf den Markt brachte, galt das Gerät als Revolution. Dadurch, dass die Spieler selbst aktiv werden, gilt die Wii als ideales Bewegungsinstrument, um beispielsweise eine Diät zu unterstützen. Doch damit nicht genug: wie es in einem Artikel bei RP-Online heißt, ist das Gerät auch in der Lage, den Body Mass Index zu ermitteln. Di... weiterlesen

BMI - Body Mass Index

Liegt dieser Body Mass Index unter 19, ist die betreffende Person untergewichtig, Von 19-25 ist das Gewicht absolut normal und nicht auffällig. Bei einem BMI ab 25 ist Vorsicht geboten und ein leichter Hang zu Übergewicht festzustellen. Schwierig und wirklich ernst zunehmen sind Zahlen über 30, die bereits in die Fettleibigkeit hineinreichen. Der BMI berücksichtigt das Alter der entsprechenden Person. Dabei liegt der Normalwert bei unter 30-Jährigen unter denen älteren Mitmenschen. Außerdem spielt das Geschlecht eine wichtige Rolle. Der BMI liegt bei Männern deutlich höher als bei Frauen, was mit der größeren vorhandenen Muskelmasse zu erklären ist. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen ist die stetige Beobachtung des Gewichts bedeutend. Viele neigen bereits im frühen Alter zu leichtem Übergewicht, was sich auf Knochen und Entwicklung negativ auswirkt.

Andere, vor allem Mädchen, beschäftigen sich in das andere Extrema: Untergewicht. Schnell können beginnende oder bereits vorhandene Ernährungsstörungen außer Kontrolle geraten. Magersucht ist bei vielen Mädchen in Mode. Kleidergrößen Null sowie Vorbilder auf Plakaten und in Zeitschriften leben den aktuellen Trend vor, welchen die jungen Menschen nacheifern. Der Body Mass Index liefet auch bei nicht mehr vorhandenen Gliedmaßen sichere Werte. Sogenannte Korrekturwerte (für die Hand beispielsweise 0,8 oder den Fuß 1,8) werden zur Berechnung der theoretischen Masse ein-gebunden. Die theoretische Masse wird in die normale BMI Formel eingesetzt und das Ergebnis ermittelt. Hundertprozentig sichere Werte liefert der BMI nicht, da Fett- und Muskelmasse nicht eingerechnet werden. Für eine allgemeine Einstufung ist er allemal dienlich. Das Gewicht ist vor allem für die Gesundheit entscheidend und wird aus diesem Grund von mehreren Seiten beleuchtet.

Wie Sie effektiv abnehmen - Diät nötig?

Jede Diät hat seine Vor- und Nachteile. Dabei ist das Abnehmen einfacher als gedacht. Stellen Sie Ihre Gewohnheiten dauerhaft um und das Ergebnis wird längerfristig bleiben. Suchen Sie vor Beginn einer Diät immer erst Ihren Hausarzt auf, der Sie vorher gründlich untersucht.

Beachten Sie folgendes:

bewegen Sie sich ausreichend, fehlt Ihnen die Zeit tut es auch ein kleiner Heimtrainer im Keller oder im Schlafzimmer. Setzen Sie sich einen Termin, den Sie täglich für Bewegung freihalten. Nach einiger Zeit wird die tägliche Bewegung für Sie selbstverständlich sein, genauso normal wie das Aufstehen früh. Fragen Sie vorher unbedingt Ihren Arzt.

Kaufen Sie frisches Obst und Gemüse. Kochen Sie frisches oder tiefgekühltes Gemüse nur kurz um die Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten. Ersetzen Sie Butter gegen Halbfettmargarine oder Raps Öl. Wenn Sie Lust auf Süßes haben, naschen Sie Gummibärchen, die haben weniger Kalorien.

Kochen Sie mit fettreduzierter Sahne oder pflanzlicher Sahne. Braten Sie Ihr Schnitzel mit wenig Öl oder backen Sie es im Backofen. Nehmen Sie zum Essen und Braten kaltgepresstes Rapsöl statt herkömmlichen Pflanzenöl. Kaltgepresstes Rapsöl ist eines der besten Öle der Welt, es enthält sehr viele essentielle Fettsäuren, die der Körper unbedingt benötigt. Außerdem ist es geschmacksneutral, ideal für alle die kein Olivenöl mögen. Kaltgepresstes Rapsöl finden Sie heute in jedem großen Supermarkt, im Reformhaus und im Naturkostladen.

Machen Sie sich mal die Mühe und schauen Sie bei Ihren Lieblingsprodukten auf den Fett bzw. Zuckergehalt. Sie werden staunen, was alles Fett und Zucker enthält, auch wenn man es auf den ersten Blick nicht vermutet

Trinken Sie täglich mind. 2 Liter Mineralwasser oder Fruchtsaftschorlen. Achten Sie dann darauf, dass kein Zucker weiter zugesetzt wurde. Trinken Sie anfänglich im Verhältnis 1:1 (1 Teil Wasser und 1 Teil Fruchtsaft) und reduzieren Sie es dann im Laufe Ihrer Diät allmählich auf 2 Teile Wasser und ein Teil Fruchtsaft. Das spart Kalorien, denn gerade beim Trinken nehmen wir sehr viele unbewusste Kalorien auf.

Zwischendurch sollten Sie aufpassen was Sie essen. Ein Kaffee mit Sahne oder ein Berliner haben sinnlos viel Kalorien. Ideal für Zwischendurch ist Obst oder ein leichter Joghurt.

Essen Sie zu den Hauptmahlzeiten ausreichend, ein Hungergefühl zwischendurch ist für das Abnehmen kontraproduktiv.

Vermeiden Sie Produkte mit sehr viel Zuckeraustauschstoffen. Diese Stoffe suggerieren dem Körper beim Einnehmen es kommt "Zucker". Der Körper produziert daraufhin Insulin. Kommt dann kein Zucker, werden Sie durch den erhöhten Insulinspiegel automatisch hungrig. Kombinieren Sie lieber Zucker und Zuckeraustauschstoffe miteinander oder lassen Sie beides ganz weg.

Abnehmen werden Sie mittelfristig nur, wenn Sie die Punkte dauerhaft umsetzen, kurze Zyklen sind kontraproduktiv. Begutachten Sie Diäten, die Ihnen angeboten werden immer skeptisch und fragen Sie vorher unbedingt einen Arzt. Sie installieren ja auch keine Windows Programme auf einem Mac Computer. Jeder Mensch ist anders und nur der Arzt kann Ihnen zu einer gewünschten Diät raten bzw. abraten.

Sie sollten in jedem Fall vor Beginn einer Diät oder das Beginnen von sportlichen Aktivitäten Ihren Hausarzt aufsuchen.

Und wenn Ihnen die

Rezepte ausgehen, kann ich Ihnen Rezept-Kobold.de empfehlen. Dort können Sie Kochrezepte einstellen oder ein Rezept nach Wunsch suchen. Den Betreiber kenne ich persönlich. Ist bei dieser schnelllebigen Zeit leider auch nicht mehr üblich. Ob die Rezepte auch kalorienreduziert sind, dafür kann ich nicht garantieren :-)

Weitere Links zum Thema Diät und Abnehmen:

Kommentare

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Bisherige Kommentare

Basti24 schrieb am 27.06.2009

Hallo zusammen, Ich war schon immer ein Schwergewicht, mit 16 wog ich schon 90 kg bei 170cm. Da ich ein stimmungsabhängiger Esser bin, habe ich mir im laufer der Zeit mal mehr, mal weniger angefressen, bis Februar 09. Nach Karneval hab ich mit meiner Diät angefangen, wog damals bei 187 cm stolze 138kg und hatte mitlerweile schon ein total verschobenes Selbstbild ;)(mit ignorieren, verstecken, leugnen usw). Da mein Bruder Fittnesökonome studiert und im Studio jobbt habe ich mich kurzerhand dort angemeldet und bin seit dem dabei. Dort wurde ich beraten und bekam einen persönlichen Trainingsplan und Diättipps ( verbunden mit dem Training). Hab heute am 27. Juni nach 4 Monaten ein Gewicht von 124kg, wobei ich oft und regelmäßig Sport mache (4 bis 6 mal die Woche 1 bis 2,5 Stunden). Eigentlich bin ich ganz zu frieden, auch wenn es mehr hätte sein können (Trainingsausfall duch Unfall). Meine Ernährung habe ich umgestellt, achte auf die Maße der Gerichte und auf deren Zusammenstellung. Klar esse ich weiter Süß oder trinke auch gern nen Bier aber eben weniger ;) und (aufs we beschränkt). Sport gehört zu meinem Alltag, es fehlt mir richtig. Wenn das mit jemand vor nem Jahr gesagt hätte.. hätte ich ihm nen Bier angeboten und gesagt.. trink lieber einen, Sport ist Mord. Mein Ziel ist jetzt erst ma fast erreicht ( 122 kg vor dem Ulraub) und langfristig will ich natürlich auf 100 kg alles andere ist schon weit hergeholt. Ich kann nur sagen, lasst euch beraten, bleibt eisern und setzt euch kleine erreichbare Ziele, sprecht euer Vorhaben mit eurer Familie und euren Freunden ab, damit sie euch icht verlocken und eher unterstützen. Mir hat das sehr geholfen. Und eine ausreichende Bewegung ist wirklich durch nichts zu ersetzen. Allen weiterhin viel Erfolg! Mfg Basti Ps. ich denke der Bmi sollte nur als Anreiz genutzt werden, denn der Spruch ich hab schwere Knochen ist zwar so nicht ganz zutreffend, aber Muskeln sind schwerer als Fett und werden dennoch gleichwertig gerechnet , was bei manchen Menschen zu Fehleinschätzungen führt. Daher nehmt den nicht zu ernst, und holt euch Profi Hilfe.

bianca schrieb am 22.06.2009

susann schrieb am 10.03.2009 Hey, also ich hab ein BMI von 25,1 bei einer Körpergröße von 1,64 cm. Habe innerhalb 5 Monate Jahr 20 Kilo abgenommen. Noch 5 weitere Kilos und hab ich mein Traumgewicht erreicht. Sport ist das A und O! Susann, wie bitte hast du das gemacht? Vielleicht könntest du mir ja einmal eine eMail schreiben, das wäre nett. (bebe_creme@gmx.de)

conny schrieb am 19.06.2009

Hallo Remo Kannst du mir mal sagen wie du das geschaft hast ,das hört sich echt super an wie du das geschrieben hast .liebe grüße conny

conny schrieb am 19.06.2009

Hallo Lisa das ist richtig was du sagst aber bei mir hat alles keine werkung ich arbeite in der Schule und habe 2 mal im normal Unterricht Sport von 45 min. und 1 mal die woche Sport AG von 2,5 std.und gehe jeden Tag zum frühschwimmen vor der Arbeit ,spiele minigolf wenn ich es nach der arbeit noch schaffe.aber es will nicht mit den gewicht runter was kann man noch alles machen bekomme leichte probleme in der Ehe schon mein Mann sagt das er mich ja so liebt wie ich bin aber ich komme damit echt nicht klar denke schon an eine Magenband op aber ob das das richtige ist ich weiß es echt nicht.gruß Conny

Lisa schrieb am 15.06.2009

Hallo Conny! Ich würde dir raten, auf gar keinen Fall sehr wenig oder gar nichts mehr zu essen. Ausgewogen essen bringt sehr viel mehr als gar nichts oder wenig. Am besten such dir irgendwo die Werte raus, wie viel am Tag gesund ist zu essen (wenn man abnehmen will). Schreib dir genau auf, was du wann isst, und was da an Fett, Kohlenhydrate usw. drin ist, so kriegst du den Überblick, was du isst. Vielleicht kanst du da dann schon mal anfangen, etwas zu verändern. (So hats meine Mutter gemacht, ich selbst hab Untergewicht, obwohl ich nicht besonders auf meine Ernährung achte und auch nicht wenig esse. Das Leben ist echt unfair.) Ansonsten natürlich Bewegung. Ideal ist, wenn man einen Partner zum laufen, Fahrrad fahren oder schwimmen hat. Das muss ja auch kein Mensch sein, kann zum Beispiel auch ein Hund sein. Wenn man keinen eigenen hat, vielleicht kennt man ja einen Bekannten...? Und ansonsten freuen sich die Hunde aus den Tierheimen auch immer, wenn man mit ihnen rausgeht. Dann gehst du z.B. in der ersten Woche 10 min spazieren, in der nächsten 15, dann 20 usw. Schwimmen ist auch eine sehr gute Möglichkeit, aber ich kann mir vorstellen, dass das nicht unbedingt angenehm ist, weil man eben den ganzen Körper ziemlich genau sehen kann. (Tut mir leid, falls ich dir jetzt zu nahe getreten bin.) Fahrrad fahren oder Nordic Walking ist auch gut, und schont Gelenke und Knochen. Ich habe einen Bekannten, dem es ähnlich erging wie dir. Er war Leistungsschwimmer und hat sich dann das Bein gebrochen. Bei ihm war es nur ein wenig schlimmer als bei dir. Er hat es zwar nicht mehr hinbekommen, aber er hat sich selbst akzeptiert, und damit ist er den meisten anderen voraus. Also ist mein allerwichtigster Tipp für dich: Egal, ob du wieder auf dein Normalgewicht kommst oder nicht, du bist immernoch du. Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. Gott hat sich schon was dabei gedacht, dich so zu machen wie du bist, und auch wenn du jetzt nach deinen OPs schwerer bist als vorher, liebt er dich trotzdem und ich bin mir sicher, dass andere Menschen dich auch lieben. Stimmts? =) Liebe Grüße Lisa

conny schrieb am 14.06.2009

hallo kann mir jemand sage wie mann schnell abnehmen kann habe schon alles mögliche versuch bei einer größe von 168 cm habe ich ein gewicht von 105,6 kg seit ca 1994 vorher habe ich immer nur zwischen 55-60 kg gewogen habe schon eine bandscheiben op und knie op hinter nir ich weiß echt nicht mehr weiter mein arzt sagt immer nur es gibt schlimmeres und ich soll mich damit abfinden .gruß conny

Steffi schrieb am 12.06.2009

Bin 19 und habe seit 5.3. jetzt über 18 Kilo abgenommen, komplett ohne Sport, denn ich hasse Sport. Ich hab mich viel zu dick gefunden und esse jetzt fast gar nichts mehr. Werde auch so weitermachen. Will noch so 10 Kilo abnehmen, bin 1,58 m groß und wiege jetzt 64,4 kg. Also immer noch zu schwer :(

Maus schrieb am 06.06.2009

Wiege momentan 64 Kilo bei 1.67m, bin 15. Passt das???

Olli schrieb am 03.06.2009

BMI 40,6 :P 191cm und 148 kg am 01.03.2009 heute 34,5 BMI bei 126 kg!!!! Viel Sport und ausgewogen Essen. Das bringt es zumindest bei mir!!!

Jasmin schrieb am 27.05.2009

BMI von 17,9 Ich wiege schon immer gleich viel, finde nicht das ich zunehmen muss, nur damit mein BMI stimmt...

RD schrieb am 24.05.2009

Inzwischen glaub ich, dass der BMI wirklich absoluter Quatsch ist. Hatte unten ja schon mal kommentiert. Grösse 183 und 93 Kilo. Hab meinen Körperfettanteil grad genau messen lassen und der liegt bei 15% .... das ist mehr als optimal. Das sind grad mal ca. 15 KG Körperfett und wenn ich zum Arzt renne und ihm sage ich bin zu dick hält und will abnehmen hält der mich für total bescheuert. Der BMI kann wirklich nur als ein Anhaltspunkt auf Durchschnittsmenschen gerechnet sein. Will man genaueres über seinen Zustand wissen sollte man ersten den optischen Eindruck nehmen und zweitens seine Körperdaten genau vom Arzt mal checken lassen. Erst dann kann man doch objektiv beurteilen ob man abnehmen sollte.

chris12 schrieb am 21.05.2009

Da war der BMI über 30 ( 120KG bei 186 cm)seit August 2008 bis Mai 2009 auf 94 KG und nur noch BMI 27.. Keine Diät, nur keine Cola und nicht mehr nach 30 Essen, kein Obst nach 16 Uhr. Tja und leider Diabetikerstatus verloren ;-) jetzt geht es an die nächsten 12 KG. PS: Sport ist Mord

Marius schrieb am 16.05.2009

Super 28,5...alles bestens ;-)

marie schrieb am 06.05.2009

23,4 ;(((((((( und das bei meiner größe

Chika schrieb am 29.04.2009

Ich find Ashley hat recht, man muss den bmi nicht so ernst nehmen. Also Leute mögt euch so wie ihr seid.

Ashley schrieb am 27.04.2009

Ihr seid doch iwie alle komisch der bmi soll einem ja nur ungefähr sagn ob man zu dick is oder net wenn man dann z. B. viel muskeln hat is ja klar das der bmi dann höher is man muss ja dann nicht gleich in panik geraten...

Jacob schrieb am 27.04.2009

Größe 188 cm, Gewicht 119 kg, macht BMI 33,7 kg/m2. Körperoberfläche rund 2,5 m2. 33,7 kg/m2 x 2,5 m2 = 84 kg ??? Wo steckt der Wurm???

teddy schrieb am 19.04.2009

der BMI wurde von jemandem erfunden der von Medizin nicht viel Ahnung hatte Er ist also sehr ungenau und keinesfalls pauschal anzuwenden

X-Tream schrieb am 19.04.2009

also..hab grad mal aus spaß gerechnet,hab einen von 30,6....habe aber net viel fett...,viel muskeln...also...nicht sehr aussagekräftig ;-)

Alexandra schrieb am 18.04.2009

Was ihr alle für Probleme habt... Mein BMI lag heute bei 16,2, muss mal zusehen dass ich ein paar Kilos drauf bekomme

Human schrieb am 12.04.2009

Mein BMI beträgt 19,6 bei einen Körpergröße von 1,75. Eal was ich auch tue, ich nehme einfach nicht zu..

Remo schrieb am 06.04.2009

Ich habe am 22.12.2008 einen BMI von 34,7 gehabt. Ich wog bei einer Körpergröße von 1,78 m ganze 110 Kilo!! Seit dem oben genannten Datum bin ich nun erfolgreich auf Diät und habe bisher 22 Kilo abgenommen! Mein momentanes Gewicht ist nun 88 Kilo! Mein BMI beträgt nun nur noch 27,8... Mein Ziel ist es, ein Gewicht zwischen 75 und 80 Kilo zu erreichen und erfolgreich zu halten!!

holger schrieb am 30.03.2009

ich bin auch ektomorph und wiege auch 59kg bei 1.79m.bin 36j. wie manu wollte ich früher auch zunehmen wegen der mädels. habe mich mühselig mit muskelaufaufbau und eiweiss auf 65kg hochgearbeitet. sobald ich aufgehört habe ging es aber auch wieder runter. man sollte sich nicht gegen seine natur stemmen! war neulich beim arzt. habe laborwerte wie ein 16jähriger. topfit. cholesterin, zucker, blutdruck e.t.c. alles top!wo mit mitte 30 viele schon irgendein problem haben. aber auch meine frau ist fit trotz 90kg bei 1.78m. sie ist so ein endo-meso typ. und fast 5kg sitzen ja schon allein in ihrer brust (grins). jedenfalls ist training mit gewichten viel mehr ihr ding als meines obwohl sie eine frau ist. im fitnesstudio war sie mir um einiges voraus. also kein grund sich nen kopp zu machen wenn man ein bischen über oder unter idealwert liegt!

RD schrieb am 28.03.2009

Wie gesagt kann der BMI nur ein Richtwert sein der einen Durchschnittsmenschen darstellt. Ohne auf die persönliche Situation einzugehen. Wenn ich beruflich besonders körperlich gefordert bin oder überdurchschnittlich viel Sport betreibe kann der BMI keine gültige Aussage für meine persönliche Situation sein allein weil ich nicht unter das Schema Durchschnitt falle. MMn wird hier aber auch eine Angstsituation kreiert die eigentlich gar nicht sein muss. Denke jeder kann aufgrund seiner persönlichen Situation beurteilen, ob er/sie Übergewicht hat und was abnehmen sollte. So schwer ist das eigentlich nicht das selber zu beurteilen.

Lurch schrieb am 23.03.2009

Möglicherweise wurde darauf schon hingewiesen, aber ich sage es einfach trotzdem (nochmal): (Ehrlich gesagt, bin ich nämlich zu faul jeden Beitrag hier durchzuhecheln...) Von den Beispielen von Ingo und RD mal abgesehen - vergleiche ich die Tabellen für Durchschnittliche BMI Bewertung & Der optimale Body Mass Index nach Alter fält mir auf, dass: 1. ...es zwar unterschiedliche Werte für Übergewicht, Adipositas etc. für Männer und Frauen gibt, aber bei dem optimalen BMI kein Unterschied bei den Geschlechtern gemacht wird. 2. ... generell ein BMI von 26-30 (beim Mann) als Übergewicht steht. Außer man ist zwischen 45 - 65 Jahre alt. Da ist ein BMI-Wert von 26/27/29 plötzlich optimal. Aber im Durchschnitt ist es trotzdem Übergewicht, weswegen man sofort zum Arzt hecheln soll. (Warum auch immer (leichtes) Übergewicht sofort für ein Auf-die-Barrikaden-gehen verlangt?!) Stellt sich bei beidem die Frage: Wieso? Dann noch das persönliche Beispiel: Ich bin 1,92m und wiege zwischen 95 und 97 kg. Das ist zu viel (lies: in der heutigen Gesellschaft) und ich muss (lies: sollte/könnte) abnehmen... Aber das seh ich doch, wenn ich vorm Spiegel stehe. :D MfG Lurch

RD schrieb am 23.03.2009

Finde den BMI auch nicht besonders aussagekräftig und stimm Ingo im Kommentar voll zu. Es kommt sehr auf den Einzelnen und die Umstände an und kann nicht verallgemeinert werden. Mit 93 Kg bei 183 bin ich schlank und austrainiert obwohl der BMI sagt ich hätte Übergewicht. Für untrainierte und Büromenschen wäre das vielleicht zuviel doch für mich ist das ein sehr gutes Gewicht und bestimmt kein Grund zum Arzt zu rennen. Der lacht sich tot wenn ich ihm sage ich müsste abnehmen. LG RD

Ingo schrieb am 22.03.2009

Ich finden den BMI nicht gut.Mein Beispiel.190 cm groß,110 KG schwer,Alter 34-44.Sagt der 30,5.Jenseits von gut und Böse.Sofort zum Arzt. Mein Hintergrund.Seit 25 Jahren Schweißer und Stahlbauer.Früher Gewichtheben gemacht.Ich seh aus wie ein Strich in der Landschaft.Habe Muskeln.Ohne könnte ich den Job nicht machen.Und wenn man den Ganzen Tag diesen Job macht bekommt man auch welche.Und das weiß der BMI nicht.Der verallgemeinert zu stark.Das kann nicht das Maß aller Dinge sein.Mein BMI ist 30,5.21-26 sollte es sein.Geht nicht. Für micht nicht wichtig.Ich brauch den nicht.Man muß die Berufliche Situation mit Überdenken.Ein Bankmensch mit meiner Größe und Gewicht hat ein Problem.Ich nicht. Grüße an alle hier. Ingo

Krabbel schrieb am 19.03.2009

Der BMI kann nur einen Anhaltspunkt geben... bei besonders großen oder kleinen Menschen kommen immer verzerrte Werte heraus. Aber als Orientierung ist er spitze. Bei einem BMI von über 32 hat es bei mir klick gemacht und ich bin jetzt seit über einem Jahr bei 25. Noch ein paar Kilo und ich bin wieder bei meinem Normalgewicht angekommen...

Ludwig schrieb am 15.03.2009

Gewicht sagt nicht alles aus -dünne Beine und ein Bierbauch wiegen weniger als ein muskulöser Körper.

Alexandra schrieb am 15.03.2009

Ich finde es den BMI Rechner sehr gut er hat mir den Überblick gegeben konnte meinen BMI von 56 auf 32.8 reduzieren ! Bin echt froh das es so etwas gibt !

BMI (Body Mass Index) Berechnung / Rechner

Essgeschwindigkeit hat Einfluss auf Body Mass Index
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BMI - Body Mass Index

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