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Kalorien Walnussmehl entölt

Hier finden Sie Nährwertangaben für Walnussmehl entölt. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle.

Nährwerte pro 100g

Eiweiß:
Fett:
Kohlenhydrate:
    davon Zucker:
Ballaststoffe:
Alkohol:
Kalorien:

30.0g
30.0g
15.0g
7.0g
14.0g
0.0g
478 kcal / 2.003 KJ

Nährwerte neu berechnen

    

Nährwertverteilung pro 100g

  
 Eiweiß: 30.0%
  
 Fett: 30.0%
  
 Kohlenhydrate: 15.0%
  
 Ballaststoffe: 14.0%
  
 Andere (Wasser etc.): 11.0%


Nährwerte Walnussmehl entölt - Energiedichte und Anteil

Hier finden Sie die Kalorien, den Anteil am Tagesbedarf und die Energiedichte für Walnussmehl entölt.

Energie pro 100g

Kalorien:
Energiedichte:

478 kcal / 2.003 KJ
4.8 kcal/g
Energiedichte:

Die Energiedichte gibt an wieviel Kalorien in 1g des Lebensmittels stecken. Je höher der Wert desto weniger sollte man davon verzehren. Zum Sattessen eigenen sich besonders die Lebensmittel mit grüner Energiedichte.

Legende der Symbole:

0 bis 1.5 kcal/g
- uneingeschränkt
1.6 bis 2.3 kcal/g
- in Maßen
ab 2.4 kcal/g
- selten

Getränke stellen hier eine Ausnahme dar. Da diese nicht zur Sättigung beitragen ist die Energiedichte bereits ab 0.1 kcal/g hoch und damit nur selten zu verzehren.

Energie der Nährstoffe für 100g

Eiweiß:
Fett:
Kohlenhydrate:
davon Zucker:
Ballaststoffe:
Alkohol:

120 kcal / 503 KJ
270 kcal / 1131 KJ
60 kcal / 251 KJ
28 kcal / 117 KJ
28 kcal / 117 KJ
0 kcal / 0 KJ

Energieverteilung pro 100g

  
 Eiweiß: 25%
  
 Fett: 56%
  
 Kohlenhydrate: 13%
  
 Ballaststoffe: 6%

Anteil am Tagesbedarf für 100g

Frauen (2.000 kcal / Tag):
24%

Männer (2.500 kcal / Tag):
19%

Unnützes Wissen: Wussten Sie dass Sie als Mann 523g oder als Frau 418g Walnussmehl entölt verzehren müssten um Ihren täglichen Energiebedarf zu decken?


Hier können Sie den Energie-Tagesanteil durch Eingabe einer anderen Menge ändern:

Menge:   g     

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