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Kalorien Dinkelvollkornbrot

Hier finden Sie Nährwertangaben für Dinkelvollkornbrot. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle.

Nährwerte pro 100g

Eiweiß:
Fett:
Kohlenhydrate:
    davon Zucker:
Ballaststoffe:
Alkohol:
Kalorien:

6.8g
1.9g
41.5g
1.1g
5.9g
0.0g
222 kcal / 930 KJ

Nährwerte neu berechnen

    

Nährwertverteilung pro 100g

  
 Eiweiß: 6.8%
  
 Fett: 1.9%
  
 Kohlenhydrate: 41.5%
  
 Ballaststoffe: 5.9%
  
 Andere (Wasser etc.): 43.9%


Nährwerte Dinkelvollkornbrot - Energiedichte und Anteil

Hier finden Sie die Kalorien, den Anteil am Tagesbedarf und die Energiedichte für Dinkelvollkornbrot.

Energie pro 100g

Kalorien:
Energiedichte:

222 kcal / 930 KJ
2.2 kcal/g
Energiedichte:

Die Energiedichte gibt an wieviel Kalorien in 1g des Lebensmittels stecken. Je höher der Wert desto weniger sollte man davon verzehren. Zum Sattessen eigenen sich besonders die Lebensmittel mit grüner Energiedichte.

Legende der Symbole:

0 bis 1.5 kcal/g
- uneingeschränkt
1.6 bis 2.3 kcal/g
- in Maßen
ab 2.4 kcal/g
- selten

Getränke stellen hier eine Ausnahme dar. Da diese nicht zur Sättigung beitragen ist die Energiedichte bereits ab 0.1 kcal/g hoch und damit nur selten zu verzehren.

Energie der Nährstoffe für 100g

Eiweiß:
Fett:
Kohlenhydrate:
davon Zucker:
Ballaststoffe:
Alkohol:

27 kcal / 114 KJ
17 kcal / 72 KJ
166 kcal / 696 KJ
4 kcal / 18 KJ
12 kcal / 49 KJ
0 kcal / 0 KJ

Energieverteilung pro 100g

  
 Eiweiß: 12%
  
 Fett: 8%
  
 Kohlenhydrate: 75%
  
 Ballaststoffe: 5%

Anteil am Tagesbedarf für 100g

Frauen (2.000 kcal / Tag):
11%

Männer (2.500 kcal / Tag):
9%

Unnützes Wissen: Wussten Sie dass Sie als Mann 1.1 kg oder als Frau 901g Dinkelvollkornbrot verzehren müssten um Ihren täglichen Energiebedarf zu decken?


Hier können Sie den Energie-Tagesanteil durch Eingabe einer anderen Menge ändern:

Menge:   g     

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