Menschen reagieren unterschiedlich auf Diäten

Diät ist nicht gleich Diät - diese Erkenntnis findet sich nun auch in Form einer Pressemitteilung der Kölner Ernährungsberatung BLF Lifestyle. So wird darauf hingewiesen, dass es unterschiedliche Ernährungstypen gibt, die entsprechend unterschiedlicher Diät-Formen bedürfen. Übergewicht und ein zu hoher Body Mass Index können am effektivsten verhindert werden, wenn vor den Beginn einer Diät eine Analyse des eigenen Ernährungstyps und der individuellen Bedürfnisse tritt. So ist es auch so, dass Menschen auf bestimmte Lebensmittel unterschiedlich reagieren und der Stoffwechsel ebenfalls individuellen Faktoren unterworfen ist. Nach Ansicht der Ernährungs- und Lifestyle-Beraterin Beatrice Legien-Flandergan ist den meisten Menschen dabei nicht bewusst, dass sie ihren Körper überfordern und durch allzu bequeme Küche ihrer Gesundheit schaden.

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