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Wow, hast Du abgenommen! Die besten Tipps für eine klasse Figur Hier finden Sie Informationen zum Buch: Wow, hast Du abgenommen! Die besten Tipps für eine klasse Figur.

Wow, hast Du abgenommen! Die besten Tipps für eine klasse Figur

Die Autorin

Helga Baureis: Die Kinesiologin, Autorin und freie Journalistin hat bereits mehrere Ratgeber zu unterschiedlichen Themen verfasst, zum Beispiel „Kinder lernen leichter mit Kinesiologie“, die in bis zu sechs Sprachen übersetzt wurden. Ihr Ziel lautet schlichtweg, „Wissen punktgenau und unterhaltsam zu verpacken“. Dabei achtet Helga Baureis sowohl auf gute Recherche als auch auf einen leserfreundlichen Stil. Den bescheinigt ihr beim Diätbuch „Wow, hast Du abgenommen“ auch die „Süddeutsche Zeitung“. Der Spaß beim Lesen ergibt sich in erster Linie aus der Praxisnähe. Hinzu gesellen sich leicht umzusetzende Tipps und Anregungen, um das Gelesene ohne große Umschweife von der Theorie in die Praxis zu übernehmen.

Das Buch

Der Titel lässt keinen Zweifel daran, worum es im Ratgeber von Helga Baureis geht: „Wow, hast du abgenommen“ nimmt die Leser an die Hand, um auch ohne starre Zutatenlisten Erfolg zu haben und mit Freude ein paar der überflüssigen Kilos zu verlieren. Dazu vereint die Expertin die Erkenntnisse vieler anderer Diätbücher und bringt deren Aussagen kompetent und stilsicher auf den Punkt.

Insgesamt sind es 19 Schritte, die Helga Baureis auf dem Weg zur Traumfigur aufzeigt. Angefangen bei zwei einfachen Übungen, die Klarheit über das Abnehm-Projekt und sich selbst schaffen sollen, über die richtige Motivation und einfach Rezepte bis zu kleinen Belohnungen und der Aussage „sich regen bringt Segen“, die dezent Sport als unverzichtbaren Begleiter einer Diät ins Spiel bringt. Das Konzept, das in „Wow, hast Du abgenommen. Die besten Tipps für eine klasse Figur“ greift, ist also nicht punktuell, sondern ganzheitlich ausgelegt und umfasst neben der Ernährung auch die Bewegung und nicht zuletzt den Geist. Denn, so das Credo der Autorin: „Ihr Körper weiß, wie Sie schnell und effektiv abnehmen können. Sie müssen ihn nur fragen!“

Die Eckdaten

Elke Baureis
Wow, hast Du abgenommen!
CreateSpace Independent Publishing Platform
172 Seiten
ISBN-10: 1484980573
ISBN-13: 978-1484980576


Die Walleczek-Methode: Ohne Diät zum Wunschgewicht
alle Diätbücher in der Übersicht

Kategorie: Diätbücher
Erscheinungsdatum: 5.12.2013


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