- Anzeige -
Direktlinks
SocialMedia
Schlank & fit mit der 8 Diamanten Strategie Hier finden Sie Informationen zum Buch: Schlank & fit mit der 8 Diamanten Strategie.

Schlank & fit mit der 8 Diamanten Strategie

Der Autor

Boris Schwarz: „Fitte Menschen erreichen mehr“, sagt Boris Schwarz, oder: „Alle wollen sie; viele haben sie; die wenigsten wollen etwas für sie tun: die Gesundheit.“ Der Speaker und Gesundheitsmotivator möchte genau daran etwas ändern und zeigen, wie man mit einer optimierten Ernährungs- und Bewegungsweise gesünder lebt und leistungsfähiger wird. Seine Tipps und Tricks verrät der Experte hauptsächlich bei Vorträgen, hat sie inzwischen allerdings auch schriftlich fixiert, mit der 8-Diamanten-Strategie und einem 8-Minuten-Anti-Stress-Workout.

In seiner Kurzvita beschreibt sich Boris Schwarz selbst als Krankenstandsenker. Dazu nutzt er seine Erfahrungen, die er beim Ironman und als Marathonfinisher gesammelt hat, und kann gleichsam auf sein Wissen als Ausbilder für Fitness- und Personal Trainer sowie als Kolumnist der Gesellschaft für Ernährungsforschung zurückgreifen. Der Experte ist Sportler aus Leidenschaft und gibt diesen Funken wortgewandt und mit Begeisterung an seine Leser weiter. Motto: „Gesundheit ist die Basis allen Glücklichseins.“

Das Buch

Das Erfolgsprogramm zur „8 Diamanten-Strategie“ von Boris Schwarz basiert auf Leitsätzen und verzichtet auf Verbote. Diese Merkregeln bezeichnet Boris Schwarz als Diamanten. Sie sollen – sofern man sie sich zu eigen macht – ein neues, schlankeres und fitteres Leben garantieren. Um nur zwei Beispiele dieser Diamanten zu nennen: „Trainiere je zwei- bis dreimal pro Woche Ausdauer und Kraft!“ und „Vermeide die gleichzeitige Aufnahme von Fetten und Kohlenhydraten!“

Boris Schwarz vereint in seinem Diätbuch also zwei Themenbereiche, Abnehmen und Fitness. Dazu geht er unter anderem auf ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse ein, die er leicht verständlich zusammenfasst, mit Tipps versieht und um motivierende Zitate ergänzt. In den Rezensionen zur „8 Diamanten-Strategie“ wird vor allem der Ansatz gelobt, es langsam angehen zu lassen. Allerdings ist der Erfolg davon abhängig, dass man konsequent und diszipliniert bleibt.

Die Eckdaten

Boris Schwarz
Schlank & fit mit der 8 Diamanten-Strategie: Das Erfolgsprogramm
144 Seiten
pietsch
ISBN-10: 3613506823
ISBN-13: 978-3613506824


Die Schuhbeck-Diät
alle Diätbücher in der Übersicht

Kategorie: Diätbücher
Erscheinungsdatum: 5.12.2013


Kommentare und Diskussionen

Kommentare Hier können Sie gern die Seite kommentieren, Fragen stellen oder über das Thema BMI diskutieren. Bitte halten Sie sich an die Netiquette.
comments powered by Disqus