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Die neue Diät - das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte - Fit und schlank für immer Hier finden Sie Informationen zum Buch: Die neue Diät - das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte - Fit und schlank für immer.

Die neue Diät - das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte - Fit und schlank für immer

Der Autor

Dr. Ulrich Strunz: Mehr als 30 Bücher hat Ulrich Strunz im Laufe der Jahre veröffentlicht, hauptsächlich zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Diät. Sein Fachwissen gibt er zudem als Betreuer von Spitzensportlern weiter. Die Grundlagen dafür schuf er während des Studiums. Zuerst belegte er Physik und schloss erfolgreich ab. Anschließend studierte er Medizin, promovierte und ließ sich 1980 mit eigener Praxis als Internist nieder. Sport spielte dabei immer eine große Rolle. 1989 war Dr. Ulrich Strunz zum Beispiel Erster seiner Altersklasse beim Ultraman auf Hawaii.

Diesen sportlichen Lebensstil versucht der Mediziner mit seiner Arbeit zu vermitteln. Sein Rat: „Bewegen Sie sich wieder. Täglich. Wie Kinder. Und Sie werden instinktiv anders essen – natürlicher.“ Besonders angetan hat es Ulrich Strunz das Laufen. Er empfiehlt, den Laufsport fest in den Tagesablauf einzubauen und einen Pulsmesser zu nutzen. Nach Gefühl zu laufen sei ebenso wenig zu empfehlen wie nach Gefühl zu fahren. „Schon ein paar Schläge zu viel können den Fitness-Erfolg verhindern“, so Strunz. Interessenten, die mehr über seine Philosophie erfahren möchte, sollten die Bücher lesen und gegebenenfalls auch an den Seminaren teilnehmen.

Das Buch

Schneller und leichter Fett verbrennen, um schlank zu werden. Dieses Ziel steht beim Ratgeber „Die neue Diät – das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte“ im Fokus. Als wertvolle Helfer auf diesem Weg erweisen sich Enzyme, die „geweckt, aktiviert und auch trainiert werden müssen“. Wichtigster Baustein ist die Ernährung. Die passenden Rezepte liefert Dr. Ulrich Strunz mit seinem Diätbuch. Sämtliche Informationen basieren auf den neuesten Erkenntnissen der „Metabolic Science“ und haben sich in der Praxis bereits bewährt.

Der Ratgeber von Dr. Ulrich Strunz liefert auf den ersten Seiten Fakten zur Ernährung und informiert hauptsächlich über Eiweiße. Es folgen drei Stufen: „Erst mal scharf bremsen“, „Frech die Richtung ändern“ und „Gas geben mit Lust am Genuss“. Während der ersten Stufe sollen die Enzyme geweckt werden, damit der Körper nicht länger Kohlenhydrate, sondern Fette verbrennt. Die Aktivierung der Enzyme folgt in Stufe zwei. Das setzt eine Umstellung der Ernährung voraus. Versprochen wird, dass die Gewichtsabnahme bereits binnen eines Monates „in vollem Gange“ ist.

Die Eckdaten

Ulrich Strunz
Die neue Diät - das Rezeptbuch: Die 100 besten Metabolic-Power-Rezepte - Fit und schlank für immer
160 Seiten
Heyne
ISBN-10: 3453164059
ISBN-13: 978-3453164055


Die Neue GLYX-Diät: Abnehmen mit Glücks-Gefühl
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Kategorie: Diätbücher
Erscheinungsdatum: 5.12.2013


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