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BRIGITTE Ideal Diät Hier finden Sie Informationen zum Buch: BRIGITTE Ideal Diät.

BRIGITTE Ideal Diät

Die Autorinnen

Susanne Gerlach: Seit 1995 arbeitet Susanne Gerlach als Redakteurin für die Bereiche Ernährung und Diät bei der Zeitschrift Brigitte. Die 1946 geborene Autorin ist Diplom-Volkswirtin und gewann 1996 den Journalistenpreis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
Marlies Klosterfelde-Wentzel: Die Autorin ist Jahrgang 1945 und arbeitet wie Susanne Gerlach für die Brigitte-Redaktion. Dort zeichnet sie seit über 20 Jahren für die Brigitte-Diät verantwortlich. Sie konzipiert die Diät-Pläne und arbeitet an den Rezepten. Darüber hinaus veröffentlicht die Food-Journalistin, die erst nach einer Hotelfachlehre zur schreibenden Zunft wechselte, Rezepte im Stern und war an der Entwicklung des Magazins „essen & trinken“ beteiligt.
Kirsten Khaschei: Kirsten Khaschei arbeitet als freie Autorin. Die Diplom-Psychologin konzentriert sich dabei vor allem die Bereiche Familie, Gesundheit und Psychologie. Zu diesen Themen hat sie bereits mehrere Sachbücher verfasst und war zudem für die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung aktiv.

Das Buch

Sie ist zweifelsohne eine der bekanntesten Diäten im deutschsprachigen Raum: die Brigitte-Diät. Das Buch von Susanne Gerlach, Marlies Klosterfeld-Wentzel und Kirsten Khaschei nennt die Grundlagen, um erfolgreich abzunehmen, fit zu werden und – was am wichtigsten ist – dauerhaft schlank zu bleiben. Der Ratgeber versteht sich als persönliches Programm, das weit mehr umfasst als nur Rezepte. Auf den 160 Seiten finden Interessenten zum Beispiel einen Psycho-Test, um zu ermitteln, welcher Ess-Typ man ist und warum es bislang nicht geklappt hat, ein paar Kilo zu verlieren.

Ebenso wichtig sind die Strategien, die im Buch zur Brigitte Diät präsentiert werden. Sie sollen helfen, die alten Gewohnheiten ad acta zu legen, ohne an Genuss oder Lebensfreude einbüßen zu müssen. Ergänzend dazu werden drei Diäten – Einsteiger-Diät, bunte Diät und grüne Diät – inklusive der passenden Rezepte und Einkaufslisten vorgestellt, gibt es Tipps für die Zeit nach der Diät und zwei umfassende Fitnessprogramme. Der Ratgeber überzeugt vor allem deshalb, weil er nicht einseitig aufgebaut ist. Die Texte sind leicht verständlich, die Rezepte nicht abgehoben und dazu gibt es viele Bilder.

Die Eckdaten

Susanne Gerlach, Kirsten Khaschei, Marlies Klosterfelde-Wentzel
BRIGITTE Ideal-Diät: Abnehmen, fit werden, schlank bleiben - Ihr persönliches Programm
160 Seiten
Mosaik bei Goldmann
ISBN-10: 3442390397
ISBN-13: 978-3442390397



alle Diätbücher in der Übersicht

Kategorie: Diätbücher
Erscheinungsdatum: 5.12.2013


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