Übergewicht Kind Kur

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Übergewicht beim Kind hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Massenphänomen entwickelt. Gegenüber den 1980er und 90er Jahren ist der Anteil übergewichtiger Kinder um 50 Prozent angewachsen und rangiert – je nach Statistik – bei bis zu einem Fünftel aller Kinder und Jugendlichen. Besonders alarmierend ist dabei, dass rund ein Drittel der Kinder mit Übergewicht an Adipositas leiden und sich daher dringend einer Kur unterziehen sollten. Die Möglichkeiten, um Übergewicht beim Kind durch eine Kur zu beheben sind vielfältig. Wichtig ist dabei, dass nicht mit einer klassischen Diät wie bei einem erwachsenen Menschen vorgegangen werden darf.

Wodurch entsteht Übergewicht beim Kind?

Übergewicht beim Kind entsteht zumeist durch die falsche Ernährung. Die Grundsteine werden dabei schon im Babyalter gelegt. Säuglinge sollten in erster Linie Muttermilch und nur in kleinen Dosierungen Kuhmilch und Milchprodukte erhalten. Wird dies außer Acht gelassen, steigt das Risiko auf Übergewicht. Ebenfalls fatale Folgen haben zu viel Fett, zu viele Süßigkeiten, große Mengen an Weißmehl und ein Mangel an Bewegung. In all diesen Fällen kann eine Kur gegen das Übergewicht beim Kind erforderlich werden.

Wie kann eine Kur für ein Kind mit Übergewicht aussehen?

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Eine Kur gegen Übergewicht beim Kind geht nahezu immer mit einer deutlichen Veränderung des Speiseplans einher. Im Vordergrund sollten stets Kohlenhydrate stehen, wobei diese nicht aus Zucker und/oder Weißmehl, sondern vielmehr aus Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten stammen sollten. Ebenfalls integraler Bestandteil einer Kur gegen Übergewicht beim Kind ist der Verzehr ausreichender Mengen an Obst und Gemüse. Geeignetes Getreidesorten sind nach Ansicht vieler Experten Hirse, Hafer und Quinoa und auch Amaranth.

Was ist bei einer Kur gegen Übergewicht zu beachten?

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Bevor es zu einer Kur gegen das Übergewicht beim Kind kommt, sollte zwingend mit einem Mediziner sowie einem Ernährungswissenschaftler gesprochen werden. Oftmals findet die Kur an besonderen Orten wie am Meer oder in den Bergen statt und bietet daher neben einer Luftveränderung auch die Möglichkeit, die Essgewohnheiten zu verändern. Wichtig ist dabei, dass die Kur gegen Übergewicht nicht nur das Kind, sondern auch die Eltern anspricht. Zumeist wurde das Übergewicht vererbt, doch lässt sich zumindest davon ausgehen, dass das Wissen um die richtige Ernährung beim Kind nicht in ausreichendem Maße vorhanden ist.

Eine Kur allein bewirkt jedoch leider noch keine nachhaltige Gewichtsabnahme. Darüber hinaus muss ein Kind mit Übergewicht auch im heimischen Umfeld neue Ess- und Lebensgewohnheiten entwickeln und diese in den Alltag integrieren. Anderenfalls kann eine Kur gegen Übergewicht zwar kurzfristig erfolgreich sein, doch steigt gleichzeitig das Risiko für Essstörungen wie Bulimia nervosa oder „Binge Eating“ und Magersucht. Extreme Adipositas lässt sich nach Ansicht der meisten Fachleute lediglich durch eine langfristig angelegte stationäre Kur heilen.


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Kategorie: BMI Kinder | Erscheinungsdatum: | Autor: Textfisch -


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