Idealgewicht Tabelle

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Eine Idealgewicht Tabelle kann durchaus wertvolle Dienste leisten, sofern man sich auch über deren Grenzen bewusst ist. Fakt ist, dass sowohl das Idealgewicht als auch das Normalgewicht in medizinischer Hinsicht nicht klar definiert sind. Immer wieder erscheinen neue Studien, die das eine oder andere Gewicht als besonders gesund oder lebensverlängernd angeben. Hierzu ist anzumerken, dass eine Idealgewicht Tabelle lediglich einer von vielen Faktoren ist und auch der Körperbau, Körperfettanteil, das Alter, das Geschlecht und der Gesundheitszustand eine Rolle bei der Beurteilung des Körpergewichts spielen. Für den Fall, dass Ihre Werte gemäß der Idealgewicht Tabelle deutlich zu hoch oder zu niedrig ausfallen, sollten Sie jedoch mit einem Arzt Rücksprache halten.

Wie wird eine Idealgewicht Tabelle erstellt?

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Um eine Idealgewicht Tabelle zu erstellen, wird meist der Body Mass Index (BMI) herangezogen. Anhand dieses Wertes lässt sich mitsamt der Körpergröße ein idealer Wert für das Körpergewicht herausrechnen. In vielen Fällen ist eine Idealgewicht Tabelle auch noch nach Alter und Geschlecht untergliedert und ermöglicht so eine schnelle und gezielte Orientierung. Wohlgemerkt: auch, wenn eine Idealgewicht Tabelle nicht das exakte Idealgewicht angeben kann, herrscht unter Medizinern Konsens darüber, ab welchem Bereich von krankhaftem Über- oder Untergewicht ausgegangen werden muss.

Wie lese ich eine Idealgewicht Tabelle?

In einer Idealgewicht Tabelle oder Normalgewicht Tabelle werden meist farbige Korridore eingezeichnet, innerhalb derer das eigenen Körpergewicht eingeordnet werden kann. Besonders bekannt ist dabei die Skala der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die sich auf den BMI stützt. In der Idealgewicht Tabelle liegen die Werte für das Gewicht auf der Y-Achse, während die Körpergröße auf der X-Achse untergebracht wurde. Suchen Sie nun den Schnittpunkt für Ihr Gewicht. Sofern dieser im „grünen Bereich“ liegt, dürfen Sie sich über Normalgewicht freuen.

Wie werden Normalgewicht und Idealgewicht unterschieden?

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Genau genommen ist der Begriff Idealgewicht Tabelle irreführend, denn eigentlich handelt es sich um einen Normalgewicht Tabelle. Gemeint ist damit, dass die Werte im Großen und Ganzen dem Durchschnitt der Bevölkerung entsprechen und somit als „normal“ gelten. Das Idealgewicht ist das Gewicht, das gemäß Studien die höchste Lebenserwartung verspricht und diese liegt nach aktuellem Forschungsstand – zumindest bei Männern – im Bereich leichten Übergewichts und eines Body Mass Index zwischen 25 und 27.

Bevor Sie jedoch zur Idealgewicht Tabelle greifen oder mit dem Rechnen beginnen, achten Sie auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und Ihre Figur. Diese Indikatoren sind im Zweifel mindestens genauso relevant wie die Kilogramm, die auf der Anzeige der Waage oder in einer Tabelle stehen.


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Kategorie: Idealgewicht | Erscheinungsdatum: | Autor: Textfisch -


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